季節のイベント

母の日のプレゼントで花以外におすすめのギフトまとめ

5月の第2日曜日の「母の日」では、 カーネーションなどの花を贈るのが定番です。 注)今年は、5月を母の月として、お祝いを分散することが推奨されています。 でも贈物が毎年同じ花というのもつまらないし、 せっかく送るのな...
健康&美容

睡眠時の口呼吸に注意!その改善方法とは?

睡眠は生きていく上で不可欠なものです。 しっかり取らないと健全な生活を送れません。 同じように、生きていく上で必要な行為に呼吸があります。 呼吸は鼻から吸って鼻から出すのが基本です。 鼻道を通る間に空気に...
健康&美容

睡眠に時間帯は関係ある?その答えはコチラ

人はどのような時に眠くなるのでしょうか? 最近の研究によると睡眠の要求の周期と体内時計の周期の 2つの周期が「眠気」になるそうです。 (参考 Newton 別冊 睡眠の教科書) では具体的に何時くらいが就寝に...
趣味&遊び

写真をお洒落に飾る方法

思い出が詰まった写真は見ていて楽しいものです。 写真撮影が趣味である人はもちろんですが、 気に入った写真は家族や友人などの近しい人に 見てもらいたくなります。 最近ではSNSやblogなどに 写真をアップロードすること...
子育て

ダウン症の子育て費用について!まずはお金の不安を解消!

ダウン症は染色体の異常で生じるものです。 その症状は、いろいろあります。 ○○症からくる”イメージ”は、 将来の生活にお金がかかるような印象を与えます。 実際にネットにあるダウン症の解説では、 合併症につい...
健康&美容

睡眠の質を上げるための効果的な方法とは?

身近な行為である睡眠。 睡眠には多くの役割があります。 肉体の疲労回復や成長、 外部からの情報の整理と格納(記憶)、 が代表的なものです。 睡眠不足は健康に悪い影響があります。 糖尿病・痴ほう...
子育て

子供の猫背や肩こりは見たくない!?専用の椅子で姿勢をスッキリ!

学校の授業参観や普段の生活で、 「子供の姿勢が気になる」 という人が増えています (例えば 子どものからだと心連絡会議(2015) 「子どものからだの調査2015」)。 背中が曲っている「背中ぐにゃ」と いう猫背の子ど...
健康&美容

ヨガ独学おすすめの勉強法

美容と健康は多くの人が気にしているところです。 インドで修行法として生まれたヨガは、 呼吸、瞑想 そしてアーサスと呼ばれる姿勢(ポーズ)の3つが基本です。 ポーズをとることが大切なように思ってしまうのですが、 これは瞑...
ビジネス

新幹線の乗車券予約をネットでする方法

新幹線は国内の出張や旅行の代表的な移動手段です。 定刻どおりに目的地に着く正確さは折り紙付きです。 その信頼と便利さから多くの人が利用するので、 自由席では座れないこともしばしばあります。 指定席を取れば確実です。 ...
季節のイベント

子供に教えてあげよう!子供の日に掲げる鯉のぼりの意味や由来!

五月五日は端午の節句です。 五月の最初の午(うま)の日のことでした。 それが奈良時代の頃から、 午(ご)=五となって五月五日となったそうです。 その端午の節句では、鯉のぼりを飾ります。 これは、子供の健康と...
季節のイベント

鯉のぼりは外に出すだけじゃない!室内でおしゃれに飾ってみよう!

5月と言えば多くの祝日がありますが、 その中でも端午の節句の5月5日の祝日は 子供の成長と成功を祈った伝統行事の日です。 そんな日に欠かせないものに柏餅、兜、五月人形 そして鯉のぼりがあります。 新緑香5月の青空の下を優雅...
季節のイベント

今更聞けない!鯉のぼりを出す時期はいつからいつまで?

子どもの日を代表するものといえば五月人形に鯉のぼり。 とくに新緑映える五月の青空に泳ぐ鯉のぼりは、 子供の日に欠かせないものです。 そんな鯉のぼりですが、揚げる時期はいつなのかご存じですか? 答えは 「鯉の...
子育て

子供の遊び場室内での遊びのよさとは

「『子供は風の子・・・』だから外で遊ぶもの」 なんて言われていました。 外でおもいっきり体を動かしたり、 草花や動植物に触れたりするのは、 子供の成長にとって大切なことです。 その一方で、都市部では公園など...
季節のイベント

母の日に贈るプレゼントコスメ!!母の喜ぶ顔を見るには??

家族のためにがんばってくれているお母さんに 感謝の気持ちを伝えたい。 そして喜んでもらいたい。 それなら母の日にプレゼントを贈るのが一番でしょう。 そこで問題になるのが「何を贈るのか?」という...
健康&美容

紫外線対策グッズのおすすめベスト3

お肌のコンディションの維持で 気になるものの一つに紫外線があります。 肌の色が暗くなる日焼けや シミ、そばかすの原因になります。 紫外線には肌の奥まで侵入して 繊維芽細胞やコラーゲンにダメージを与える A...
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