健康やビューティ、コスメ、メイクなどの便利な情報をまとめました。
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2019/09/28
忙しい日々を送っていると、「時間よ止まれ！」とか「1日が48時間くらいあったらいいのに」とか思います。でも、１日＝２４時間は変えることができませんから、いきおい睡眠時間を削ることに ...
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2019/08/20
柔軟体操のような独特の姿勢をしたり、呼吸を整えながら瞑想したりするようなイメージのあるヨガには、呼吸を整えて体の緊張をほぐす効果があります。そして、このヨガの効果を増すため、汗がで ...
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2019/08/17
ツボといえば、東洋医学の代表的な治療方法です。人の体には「経絡（けいらく）」という生命エネルギーの通り道が体内にあるとされ、この経絡の流れがスムーズですと体調は良好であり、体調が崩 ...
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2019/08/08
夏になるとなんとなくだるくて体調が優れなかったり、食欲がわかなかったりします。タケダ健康サイトによれば、こんな症状を総じて「夏バテ」と呼んでいます。この夏バテの原因としては、暑さに ...
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2019/08/06
紅茶というと、映画のシーンにでてくるお菓子を側において紅茶でくつろぐティータイムを思い浮かべる人は多いと思います。この紅茶と緑茶、ウーロン茶は、実は同じ「茶」の樹の葉から作られます ...
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2019/07/24
近頃はハラスメントに対して周囲の目が厳しくなり、職場などで気をつかう場面が増えました。人間関係を良く保つためにも気をつかいますし、仕事の量・スピードが上がっているもの負担です。メデ ...
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2019/07/23
予定日が近づくにつれて赤ちゃんの服やベビーベットなど準備していかなければいけないものがたくさんあります。その中でも後回しにしがちなのが一番大切な「入院準備」。私も妊娠してすぐに赤ち ...
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2019/07/22
梅雨も終わりが見えてきてそろそろ今年も暑い夏がやってきますね。妊婦さんは体温が高いため暑い夏を乗り越えるのは大変です。夏バテになると食欲もなくなってしまうので、赤ちゃんの栄養のこと ...
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2019/07/18
香水というと何だか「女性のためのもの」というイメージがありましたが、今では男性の身だしなみの一つになっています。よく知られているブランドであるブルガリの他、多くのブランドから、オー ...
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2019/07/11
紫外線はお肌に悪い影響を及ぼします。日焼けでひりひりと傷む原因となるのはUV-B波。肌を通過してその下の皮膚にまで影響するのがUV-A波です。どちらも４月から９月にかけて強くなりま ...