健康やビューティ、コスメ、メイクなどの便利な情報をまとめました。
2020/04/05
美容と健康は多くの人が気にしているところです。インドで修行法として生まれたヨガは、呼吸、瞑想そしてアーサスと呼ばれる姿勢（ポーズ）の３つが基本です。ポーズをとることが大切なように思 ...
2020/03/17
お肌のコンディションの維持で気になるものの一つに紫外線があります。肌の色が暗くなる日焼けやシミ、そばかすの原因になります。紫外線には肌の奥まで侵入して繊維芽細胞やコラーゲンにダメー ...
2020/01/13
巻き爪で困っている人は、日本人の10人に1人とか（参考）。ざっと1000万人もの人が困っていることになりますね。これだけ多くの人の問題ともなると、ネットやドラッグストアなどで自分で ...
2020/01/10
一歩足を踏み込むたびに傷みが走る。端が曲った爪が皮膚に喰いこむ。そんな、巻き爪に悩まされている人が大勢いらっしゃいます。ツメキリのブランドである貝印の調査によれば、巻き爪に悩むには ...
2020/01/08
爪の端が内側に巻き込んでしまう巻き爪。多くの場合、足の爪に見られる症状です。巻き爪の症状がでると、歩くときの痛みの原因になります。さらには、歩く時の姿勢が悪くなることで、ひざや腰に ...
2019/09/28
忙しい日々を送っていると、「時間よ止まれ！」とか「1日が48時間くらいあったらいいのに」とか思います。でも、１日＝２４時間は変えることができませんから、いきおい睡眠時間を削ることに ...
2019/08/20
柔軟体操のような独特の姿勢をしたり、呼吸を整えながら瞑想したりするようなイメージのあるヨガには、呼吸を整えて体の緊張をほぐす効果があります。そして、このヨガの効果を増すため、汗がで ...
2019/08/17
ツボといえば、東洋医学の代表的な治療方法です。人の体には「経絡（けいらく）」という生命エネルギーの通り道が体内にあるとされ、この経絡の流れがスムーズですと体調は良好であり、体調が崩 ...
2019/08/08
夏になるとなんとなくだるくて体調が優れなかったり、食欲がわかなかったりします。タケダ健康サイトによれば、こんな症状を総じて「夏バテ」と呼んでいます。この夏バテの原因としては、暑さに ...
2019/08/06
紅茶というと、映画のシーンにでてくるお菓子を側において紅茶でくつろぐティータイムを思い浮かべる人は多いと思います。この紅茶と緑茶、ウーロン茶は、実は同じ「茶」の樹の葉から作られます ...