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ママ友のトラブルでうつかも?と思ったら!

ママ同士のトラブルって意外と多いんです。

子どもを含めた関係だと、なかなか距離がとれない場合もあり、
本人が思う以上にストレスがかかってしまうと、うつ病になってしまうことも。

今回はそんな悩めるママ友トラブル解消案をまとめました。

 

 

悩めるママ友トラブル!相談するべきは友達?旦那?

 

 

ママ友とトラブルがあった場合には、周りの人に相談しましょう。

 

でも誰に相談するかが悩みどころですよね。

 

私は主人の実家に入った身だったので、ママ友がいないことが悩みでした。

 

主人はその悩みがあまり共感できなかったようで、
共感してもらえないことがさらにストレスに…。

 

なので地元のママ友や先輩ママに相談していました。

 

自分の信頼できる人、
またトラブルのあるママ友と距離がある人に
相談することがポイントです。

 

こんな事相談するのは悪い…と思わずに、こまめに相談するのをオススメします。

 

 

ママ友とのトラブルに耐えられなくなったら引越しを

 

 

いよいよママ友とのトラブルに耐えきれなくなってきた…
毎日が憂鬱…

 

勝手に涙が出てくるという方は、
引っ越しも視野に入れてみてはどうでしょうか?

 

子どもが小さいなら尚更のこと、
ママ友同士での関わりが増える小学生になるまでに
人間関係に悩まず暮らせる土地を見つけることはかなり重要です。

 

限界を超えてまで我慢する必要はありませんよ。
ご主人としっかり話し合いましょう。

 

 

ママ友に流されず明るく前向きな気持ちで子育てを

 

 

時には自分への嫌悪を態度や行動に示してくるママ友もいます。

 

そんな時は必要以上に気にせず、すぐに距離を置きましょう。

 

嫌な思いを引きずって、周りを気にしていると、
どんどんストレスがたまってしまいます。

 

その様子は、必ず子どもにも伝わっているはず。

 

子どもを成長させるのはママの姿。

 

不安な気持ちを乗り越えて明るく振る舞うあなたの強さは、
きっとお子さんにも伝わりますよ。

 

 

辛い時にはママ友以外の面に視野を向けて

 

 

ママ友とのトラブルがどうしても辛い…。

 

何をするにも考えては憂鬱になってしまう時もありますよね。

 

そんな時には、ママ友以外のお友達や、
ご主人にも協力してもらって気分転換をしましょう。

 

自分はママ友以外に、
こんなに人間関係があるんだと再確認することができますし、
外で過ごすことは単純に気分転換になります。

 

私もよく、主人にお出かけに連れて行ってもらったり、
友達と少し会って悩みを話し合ったりしていました。

 

少し外に出かけたり、話を聞いてもらうだけでも
心が軽くなったので、オススメですよ。

 

お子さんを預けて、思い切って遊ぶのも良し。

 

家族で素敵な思い出を作るのも良し。

 

普段トラブルを抱えながら頑張っている自分に、
たくさんご褒美をあげてくださいね。